白髪に効果的な頭皮マッサージ

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白髪改善の１つに、頭皮マッサージがあります。


頭皮をマッサージすることで、新陳代謝や血行が促進され、


髪を健康的にしてくれるからでしょう。





もちろん、マッサージをしたからといって、


すぐに効果が出るわけではありません。




効果は個人差がありますから、マッサージ以外にも、


食生活を見直してみなり、いろんな工夫をしてみて下さいね。





それでは早速、頭皮マッサージの方法を、簡単に紹介したいと思います。





①両手の指を組み合わせ、頭頂部にのせます。

②手の平で頭皮を挟むように、ゆっくり動かしていきます。

③ポイントは、上下に動かすこと！





この方法を、入浴中、または入浴後にやってみて下さい。


白髪対策だけでなく、髪のトラブル、頭皮の健康にも良いですよ。





ちなみに、洗髪中に、ブラシを使ってスカルプケアをするのも効果的。


その際は、スカルプケア専用のブラシを使って行って下さいね。

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タグ：白髪 頭皮マッサージ 方法 白髪 頭皮マッサージ 効果